Healthiness is Happiness

"Ik mag alles eten"

Hoe werkt de "ik mag alles eten!" methode? 

Stap 1 - Is een Kennismakingsgesprek, deze is GRATIS en geheel vrijblijvend. Tijdens dit gesprek vertel ik je kort hoe de “Ik mag alles eten!” methode werkt en wat ik voor je kan betekenen als gewichtsconsulente. Je kunt kiezen uit 2 verschillende trajecten, nl; een Kort traject bestaande uit 5 consulten of een Lang traject bestaande uit 9 consulten. Verderop lees je wat deze precies inhouden. Spreekt deze werkwijze je aan en je wilt hiermee aan de slag, dan zal er een Intakegesprek volgen.

Stap 2 – Je hebt gekozen om te starten met de “Ik mag alles eten!” methode en dan volgt er een Intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we het intakeformulier, je eetdagboek , we gaan je doelen in kaart brengen en je krijgt uitleg over het werkboek. Tot slot zal ik je meten en wegen. Het intakegesprek zal ongeveer 60 minuten duren. 

Stap 3 – Je gaat aan de slag met de “Ik mag alles eten!” methode. Tijdens elk Vervolggesprek zal ik je meten en wegen. Thuis maak je de opdrachten uit het werkboek die we tijdens het consult bespreken. Ook zal je aanvullende informatie en tips krijgen die je verder kunnen helpen. Op deze manier pas jij Stap voor Stap je nieuwe eetgedrag en eetgewoonten aan. Het aantal vervolggesprekken is afhankelijk van het door jou gekozen traject (Kort of Lang traject) en duren ongeveer 30 minuten.


 "Ik mag alles eten" KORT

Wil je graag afvallen onder begeleiding, maar dan gedurende een korte periode. Ben je bent 5 – 10 kg te zwaar? En het lukt je gewoon zelf niet om een start te maken of weet je niet waar/hoe je moet beginnen?

Dan is het korte “ik mag alles eten!” traject van 5 consulten wel iets voor jou!

Inclusief:

  • Intakegesprek van 60 minuten
  • 4x Vervolg consult van 30 minuten
  • Voedingsanalyse
  • Voedingsdagboek
  • GRATIS werkboek "Ik mag alles eten" twv €  20,00


 "Ik mag alles eten" LANG

Je zoekt voor een  langere periode begeleiding om het afvallen onder de knie te krijgen. Tijdens het lange traject van 9 consulten krijg je ruim de tijd om je nieuwe eetgedrag en -gewoonten eigen te maken. Aan het einde van het traject ben je in staat je nieuwe gewoonten vast te houden, zodat je niet terug valt in je oude gewoonten.

Inclusief:

  • Intakegesprek van 60 minuten
  • 8x Vervolg consult van 30 minuten
  • Voedingsanalyse
  • Voedingsdagboek
  • GRATIS werkboek "Ik mag alles eten" twv € 20,00
 
 
 
 
E-mailen
Bellen