Healthiness is Happiness

Werkwijze / Begeleiding

Doel van de begeleiding:

Of je nu wilt afvallen of aankomen, gezonder eet- en/of leefpatroon wilt hebben, de begeleiding is gericht om je te ondersteunen bij een (gedrags)verandering in je huidige situatie door: 

  1. Bewustwording en inzicht te krijgen over je voedingspatroon, je eetgedrag en beweegpatroon
  2. Verandering Stap voor Stap toe te passen om je doel te bereiken
  3. Vervolgens dit vol te blijven houden en het je eigen te maken


Werkwijze:

Persoonlijke begeleiding aan huis

Voor een persoonlijke begeleiding, kom ik naar je toe. Ik kom dus bij je thuis in je eigen vertrouwde omgeving en daarvoor hoef je niet de deur uit. Ik heb alles bij me wat ik nodig heb om jou te kunnen begeleiden. 

Wat wel / Wat niet

Als eerst werken we NIET met maaltijdvervangers, shakes, pillen enz. Maar uitsluitend met gezonde voeding volgens de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. 

Het hoeft dus helemaal niet moeilijk en/of duur te zijn, want alles wat we nodig hebben voor een gezond eetpatroon, en af te kunnen vallen, is gewoon te koop in de supermarkt, bij de bakker, bij de slager, bij de visboer en op de markt. 

Als je de stap wilt gaan nemen om iets te gaan doen aan je eet-, leef- & beweegpatroon, gaan we als volgt te werk:

  1. Kennismakingsgesprek 
  2. Intakegesprek
  3. Advies gesprek / plan van aanpak 
  4. Begeleiding / consulten 


Wil je graag een afspraak maken, op de pagina "contact" staat het contactformulier die je kan mailen of bel gerust: 06-83162406

 

 

 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Instagram