Stop waiting for tomorrow,
Start now
Gun jij jezelf een blij en gezond lijf?
SaensFit op Gewicht
Ben jij de grip op je gewicht kwijt? Zit je daardoor niet lekker in je vel? Ben je de strijd met je weegschaal zat? Hoe fijn zou het zijn dat je niet hoeft op te letten met wat je eet, gewoon kan blijven genieten van eten, toch kan afvallen en zelfs je resultaat kan behouden.
Wonderdiëten en voedingshypes zoals shakes, pillen, maaltijdvervangers bieden geen blijvend resultaat, maar eerder het JoJo effect.
Die strijd om je gewicht en voedingspatroon heeft ook zo zijn invloed op je gezin, je partner en kinderen. Ook zij worden in deze leefstijl meegenomen met als gevolg dat het hele gezin problemen krijgt met zijn/haar gewicht. Vooral bij kinderen kan het een negatief effect hebben tijdens te groei.
Een GEZOND gewicht met een FITTER lijf begint eigenlijk allemaal gewoon bij jezelf, nl; je Mindset (leefstijl), je Voeding (eetgedrag) & je Beweging (energie) zorgen voor de juiste balans voor jouw gezondheid met een gezond gewicht en fitter lijf. Wees lief voor je lichaam door gezonde en bewuste keuzes te gaan maken. Je gaat letterlijke en figuurlijk beter in je vel zitten en dat effect breng je over op je gezin.
De gezondheid van jezelf en je gezin is het allerbelangrijkst. Overgewicht of moeilijke eters, problemen die te maken hebben met je voedingspatroon, je beweegpatroon en je leefstijl, bied SaensFit op Gewicht begeleiding voor kinderen, volwassenen en het gezin in de Zaanstreek.
Gezond Gewicht
Ben jij het diëten zat? Zou je graag gezond willen leven met een gezond gewicht en toch alles kunnen blijven eten zonder gedoe? Dan is PuurGezond een leefstijl die echt bij jou past. Geen pakjes/zakjes, geen strakke eetschema’s of gekke eetregels, maar een relaxte manier eten en drinken, zonder je zorgen te maken wat wel en niet mag. Alles mag
Kind en Gezond gewicht
Kind en Overgewicht
&
Kritische Etertjes
Je gunt ieder kind een gelukkige en gezonde toekomst. Maar een kind met overgewicht of een kritische eter heeft meer moeite om fit en gezond op te groeien .
Het programma van Lekker Pûh!!! Begeleidt kinderen in hun eigen tempo en met kleine stapjes naar een gezond gewicht. Het is veilig programma die is wetenschappelijk onderbouwd en onderzocht door de Universiteit Wageningen.
Samen werken aan een gezonde toekomst voor onze kinderen
Vergoedingen
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-Gewichtsconsulent.
Vragen ?
Wil je graag meer weten, een gratis proefles/kennismakingsgesprek aanvragen of aanmelden voor een traject afvallen/Brisk Walking ?
My blogs
Ik zal mezelf even voorstellen
Mijn naam is Margreet Beunder, gewichtsconsulente voor kinderen en volwassenen & Brisk Walking trainer.
Sinds 2019 ben ik gewichtsconsulente en de trotse eigenaar van mijn praktijk SaensFit op Gewicht. Daarnaast ben ik sinds 2020 gespecialiseerd in Kind & Voeding en heb in Maart 2021 mijn certificaat voor Brisk Walking trainer behaald.
Ik woon met mijn gezin in Zaandam en kan uit ervaring spreken dat een gezond leefstijl heel belangrijk is.
Ik hou van lekker eten, altijd al gedaan en doe ik nog steeds, maar met de komst van mijn kinderen ben ik bewuster gaan worden met wat ik samen met mijn gezin ging eten. Ik ben daarom mezelf meer gaan verdiepen hoe je gezonder kan gaan eten en hoe je je fitter kan ga voelen, met als doel om mijn kinderen gezond te zien opgroeien. Daarnaast vond ik het ook belangrijk dat ik ook kon blijven genieten zonder te veel beperkingen. En dat was, en is nog steeds, mij goed gelukt. Gezonder eten en lekker bewegen , de goede basis voor jong en oud. Ik voel mij fitter, zit lekker in mijn vel en kreeg daardoor energie voor 10.
Zo’n positief effect op je lichaam en geest heeft een mens ook echt nodig, want ik kan uit ervaring spreken dat je als mens ook ziek kan worden. Dat overkwam mij namelijk ook. Mijn kinderen waren nog jong toen ik zelf best wel heftig ziek werd. Het was een zware periode die een grote impact had op mijn lichaam. Doordat ik in goede conditie was en fit voelde, heeft dat mij enorm veel kracht gegeven en op de been gehouden tijdens alle ziekenhuisbezoeken en behandelingen. Doordat ik een gezond en fit lijf had, heeft dit uiteindelijk een gunstige bijdrage geleverd aan mijn herstel en voel ik mij gelukkig weer een fit en gezond mens met een blij lijf.
Ik hou nog steeds van lekker eten en sporten doe ik nog steeds heel graag, maar dat wil niet zeggen dat ik, samen met mijn gezin, ook wel eens wat ongezonds eet. Zo af en toe een patatje of een pizza zijn echt geen verboden lekkernijen. Door bewust te leven en voldoende te bewegen, bereik je meer succes voor nu en in de toekomst.
Voor mij een goede reden om de opleiding van Gewichtsconsulente te gaan doen en vervolgens mij te specialiseren in Kind & Voeding. Ik wil graag mijn ervaring en enthousiasme delen met ouders die moeite hebben met hun gewicht, hun leefstijl in combinatie met het gezin. Als ouder ben je een voorbeeld voor je kind, altijd. Of je dat nu wilt of niet.
Your children will become who you are; so be who you want them to be
Lieve groet, Margreet
