Het is soms best schrikken als je kind aan de zware kant is of dreigt te raken. Als ouder zal je je misschien afvragen of je kind moet afvallen?
Om een kind gezond op te laten groeien is het belangrijk dat hij/zij gezond eet en voldoende beweegt. Net als bij een volwassen persoon, is het van belang dat ook kinderen een gezond leefstijl heeft. 
Bij kinderen die wat zwaarder zijn is gewichtsstabilisatie van belang in plaats van gewichtsverlies, ze zijn immers nog in de groei. Als het om eten gaat; “Niet minder eten , maar anders eten”